Solusi menjaga diet sukses

MENGONSUMSI KACANG DAN LENTING DAPAT MENSTABILKAN BERAT BADAN
12

KANADA (Arrahmah.com) – Para ilmuwan medis meneliti 21 kasus diet yang mencakup 940 orang, baik laki-laki maupun perempuan. Hasil dari penelitian tersebut yaitu banyak orang yang sukses dalam menurunkan berat badan hingga mendapatkan berat badan yang ideal, tetapi mereka gagal mempertahankan keidealan itu. Seperti lansir Arab21

Sejumlah ahli menemukan solusi dari kasus tersebut yaitu dengan mengonsumsi banyak makanan kacang-kacangan dan lentil, makanan yang rendah lemak dan mengurangi berat badan. Sebuah studi yang dilakukan Dr. Russell D’Souza di Kanada, mengatakan bahwa mengonsumsi 150 gram saja yang merupakan ¾ cangkir kacang atau lentil setiap hari membantu menjaga kestabilan berat badan.

(maheera/arrahmah.com)

Baca artikel lainnya...

Comments are closed.