Setelah baca ini, masih mau minum cola lagi?

39

Support Us

(Arrahmah.com) – Di udara dan cuaca yang panas terik di dalam pikiran kita pastinya menganggap minuman cola sangat segar untuk diminum. Selain rasanya yang nikmat, sensai minum cola juga memberi kesan berbeda dibandingkan minum minuman yang lain. Bahkan ada sebagian orang yang selalu menyediakan minumn cola di dalam lemari pendingin di rumah. Tapi tahukan bahwa minuman cola memberi dampak buruk bagi kesehatan kita?

Bahaya minuman cola bagi kesehatan sudah tentu tidak boleh dianggap sepele. Berikut alasan mengapa harus menjauhi minuman cola demi kesehatan kita, sebagaimana dilansir oleh Deutsche Welle.

1. Gula

Konsumsi gula yang disarankan untuk kesehatan adalah sekitar 40 gram perhari. Konsumsi asupan gula Anda sudah melebihi batas yang disarankan jika Anda minum 250 ml atau satu gelas Cola. Satu liter minuman berkarbonasi ini mengandung sekitar 180 gram gula.

2. Cola Light Tidak Lebih Ringan

Menurut satu penelitian, pemanis buatan dalam Cola Light dapat memicu naiknya gula darah. Pada orang yang sehat, hal ini akan menyebabkan rasa lapar. Bagi penderita diabetes ini dapat membahayakan. Dalam darah, zat aditif ini bisa merusak bakteri yang berguna dalam sistem pencernaan.

3. Efek Samping

Satu anggapan yang salah bahwa mengganti gula dengan zat pemanis lebih sehat. Zat pemanis dalam Cola kerap mengandung aspartame, yang dianggap dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, kehilangan memori, gangguan penglihatan, tinnitus, depresi, masalah berat badan dan nyeri otot.

4. Perusak Gigi

Cola tidak hanya mengandung gula tapi juga asam fosfat. Saat masuk mulut, asam fosfat dapat melarutkan kalsium gigi dan merusak permukaan enamel gigi, yang akan menyebabkan karies.

5. Pematah Tulang

Asam fosfat yang dikandung Cola juga bisa melemahkan tulang badan. Zat ini merusak kalsium dan meproduksi garam yang tidak berguna bagi tubuh, menyebabkan tulang menjadi rapuh, Hasil penelitian Harvard School of Public Health tentang kaitan minuman Cola dan olahraga, menemukan remaja perempuan yang kerap minum Cola tiga kali lebih sering mengalami patah tulang saat berolahraga.

Minuman cola juga sama sekali tidak mengandung vitamin. Minuman cola hanya mengandung gula sebagai perasa manis, kafein, dan tambahan perasa buah saja. Sehingga minuman ini memang tidak memberi efek positif sama sekali bagi tubuh

(ameera/arrahmah.com)

Iklan

Iklan

Comments are closed.

Berita Arrahmah Lainnya

Wagub DKI Diperiksa Hari Ini Terkait Acara Habib Rizieq

JAKARTA (Arrahmah.com) - Setelah melakukan pemeriksaan terhadap Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan, penyidik Polda Metro Jaya juga akan memanggil Wakil Gubernur DKI Jakarta Ahmad Riza Patria untuk dimintai keteranggan pada hari ini, Senin…

Patriark Serbia Penyangkal Genosida Muslim Bosnia, Meninggal Karena Covid-19

MONTENEGRO (Arrahmah.com) – Pemimpin Gereja Orthodoks Serbia telah meninggal dunia akibat Covid-19 dalam usia 90 tahun. Patriark Irinej dibawa ke rumah sakit pada awal November setelah menghadiri pemakaman kepala Gereja Orthodoks Serbia di…

Prancis akan menuntut bahkan mendeportasi keluarga Muslim yang menentang karikatur Nabi Muhammad

PARIS (Arrahmah.com) - Menteri Dalam Negeri Prancis Gerald Darmanin mengatakan pada Jumat (20/11/2020) bahwa pemerintah akan mengklasifikasikan protes yang dilakukan orang tua siswa yang marah saat seorang guru menunjukkan karikatur Nabi…

Video: Militer Australia Bunuh 39 Muslim Afghan

KABUL (Arrahmah.com) – Pasukan khusus Australia diduga membunuh 39 tahanan dan warga sipil tak bersenjata di Afghanistan, dengan komando senior dilaporkan memaksa tentara juniornya untuk membunuh tawanan tak berdaya sebagai pengalaman…

Turki: Kami beda dalam 2 hal dengan AS

ANKARA (Arrahmah.com) - Juru bicara kepresidenan Turki Ibrahim Kalin kemarin (22/11/2020) mengungkapkan poin ketidaksepakatan yang paling menonjol antara negaranya dan Amerika Serikat. "Apakah Joe Biden tiba di Gedung Putih atau…

PAKAR ICMI: Bima Arya Tidak Berhak Paksa Habib Rizieq Tes Covid-19 Ulang

JAKARTA (Arrahmah.com) - Dewan Pakar Ikatan Cendekiawan Muslim Indonesia (ICMI), Anton Tabah menanggapi desakan Wali Kota Bogor, Bima Arya Sugoarto, agar Imam Besar Front Pembela Islam (FPI), Habib M. Rizieq Shihab, dilakukan tes Covid-19…

Netanyahu desak agar AS tak kembali ke kesepakatan nuklir Iran

TEL AVIV (Arrahmah.com) - Perdana Menteri "Israel" Benjamin Netanyahu, dalam pesan kepada Presiden terpilih AS Joe Biden, mengatakan pada hari Minggu (22/11/2020) seharusnya tidak ada kembali ke kesepakatan nuklir Iran 2015 yang…

Ilmuwan nuklir Iran tewas dibunuh, Iran salahkan AS dan "Israel"

TEHERAN (Arrahmah.com) - Kepala militer Iran, Mayor Jenderal Abdolrahim Mousavi mengatakan "tangan kriminal" Amerika Serikat dan "Israel" terlihat jelas dalam pembunuhan seorang ilmuwan nuklir top di Teheran pada Jumat (27/11/2020), kantor…

Pasukan Azerbaijan Dituduh Memenggal Kepala Tentara Armenia

KARABAKH (Arrahmah.com) – Tentara Azerbaijan dituduh memenggal kepala seorang tentara Armenia dan mengejek keluarga korban dengan memposting foto kepalanya yang dipenggal di media sosial, kata pembela hak asasi manusia, Selasa (24/11/2020).…

Turki jatuhi hukuman penjara seumur hidup terhadap pelaku kudeta 2016

ANKARA (Arrahmah.com) - Pengadilan Turki telah menjatuhkan hukuman seumur hidup terhadap 337 mantan pilot dan tersangka lainnya atas rencana untuk menggulingkan Presiden Recep Tayyip Erdogan dalam upaya kudeta yang gagal empat tahun lalu,…

Berdalih dihujani roket Palestina, Zionis lancarkan serangan udara di Gaza

TEL AVIV (Arrahmah.com) - "Israel" telah melancarkan serangan udara di Jalur Gaza sebagai balasan atas roket yang ditembakkan dari Palestina ke dalam wilayahnya, militer Zionis mengklaim pada Minggu (22/11/2020). Tidak dilaporkan adanya…

Turki Protes Kapal Kargo Mereka Digeledah Jerman

ANKARA (Arrahmah.com) – Turki melayangkan protes ke Jerman dan Uni Eropa (UE) terkait upaya penggeledahan terhadap kapal kargo mereka, Senin (23/11/2020). Pasukan keamanan Jerman yang tergabung dalam misi militer Uni Eropa naik dan mencoba…

Iklan